牡丹江| 烟台| 溧阳| 锦屏| 柳江| 榆林| 平远| 仪陇| 霍邱| 仁布| 郏县| 尼玛| 法库| 房山| 临沂| 大港| 巴中| 衡南| 通河| 西固| 乳源| 克拉玛依| 台南县| 肃南| 丰顺| 防城区| 基隆| 古浪| 响水| 普安| 大兴| 石泉| 台安| 甘洛| 弋阳| 长岛| 塔城| 罗山| 尉氏| 尉犁| 乐昌| 察哈尔右翼中旗| 巫山| 乌达| 崇阳| 温泉| 阳信| 和布克塞尔| 漳县| 通辽| 白山| 定襄| 襄垣| 重庆| 郎溪| 白朗| 太和| 武当山| 建昌| 建始| 正宁| 吉林| 睢县| 石城| 沈丘| 祁阳| 武强| 连南| 鹰潭| 钦州| 垣曲| 思南| 运城| 呈贡| 南和| 上高| 泰来| 尖扎| 鲁山| 景谷| 中卫| 通州| 威远| 缙云| 潍坊| 那曲| 南靖| 融水| 曲靖| 梧州| 商洛| 平山| 江达| 廉江| 台东| 错那| 乾安| 柳河| 北宁| 宜章| 哈巴河| 南昌市| 栖霞| 嘉禾| 阜平| 孟州| 陕县| 道孚| 南充| 盈江| 饶平| 广灵| 沧县| 万盛| 华池| 南雄| 渭源| 平利| 天池| 木兰| 南澳| 肇东| 昌都| 铜川| 涉县| 道县| 阿拉善左旗| 新干| 郫县| 大新| 杂多| 江口| 大足| 安陆| 灞桥| 北戴河| 扶风| 淄川| 鲅鱼圈| 齐齐哈尔| 巴里坤| 奈曼旗| 乡宁| 普格| 克东| 泾川| 富平| 陈仓| 八公山| 海城| 永济| 陈巴尔虎旗| 新余| 隆尧| 南芬| 五指山| 丰宁| 古冶| 沭阳| 临川| 金沙| 东明| 故城| 克什克腾旗| 彭泽| 谢通门| 武山| 九江县| 嵩明| 甘洛| 兰坪| 安顺| 戚墅堰| 武陟| 三河| 延庆| 天柱| 石嘴山| 肇州| 海安| 九台| 稷山| 广汉| 淮安| 瓮安| 新会| 福泉| 连江| 康乐| 额济纳旗| 峨山| 建宁| 德兴| 盐都| 乡宁| 沅陵| 天水| 和静| 奈曼旗| 潜江| 义马| 元谋| 普洱| 启东| 雷波| 景德镇| 大理| 雷波| 河北| 永寿| 常山| 金溪| 王益| 江阴| 新建| 增城| 和静| 东明| 全南| 江华| 通榆| 昌图| 肃南| 九龙坡| 浦东新区| 咸丰| 平阴| 马山| 乌苏| 绍兴县| 蓝田| 珠海| 宽甸| 永寿| 岫岩| 都江堰| 东兰| 太康| 溧阳| 株洲县| 睢宁| 容城| 舒兰| 永城| 绥化| 民乐| 鹤峰| 樟树| 惠来| 濉溪| 梁子湖| 濮阳| 博鳌| 扎囊| 绥中| 集安| 龙岗| 高邑| 薛城| 大荔| 德兴| 蒙阴| 新源| 平利| 邮箱大全

江苏出台18项新政 引导鼓励大学生下基层

2018-10-22 03:19 来源:中国西藏

  江苏出台18项新政 引导鼓励大学生下基层

  秒速赛车有人说,中国传统知识分子的性情风范延续到民国,甚至更晚的时候。此后各类寺观蜂拥而建,明代达到高峰,竟有数十座之多。

当时在延安的蔡前是唯一有红军资历的台湾干部,虽然此前犯过生活作风错误,中共中央鉴于他熟悉岛内情况并经过长征考验,还是任命此人为台湾省工委书记。陈云还对文革中和文革前遭受冤屈的党和军队的卓越领导人瞿秋白、张闻天、萧劲光等做出过正确客观的评价,帮助他们平反昭雪。

  ”元皇室的另一功绩便是大兴绿化工程,两岸遍植柳树,美丽撩人。凯文凯利在这里来讲,你在喜马拉雅讲的时候,有一个无线的时候就可以讲了,移动互联网对人类来讲是公平的。

  《危机公关道与术》中说危机是:危中藏机,机中含危,负阴抱阳,对立统一,周而复始,运行不息。2014年12月1日至12月2日,国家会议中心召开首届中国社群领袖峰会,以“移动互联网时代的未来”为主题开场,集中探讨和推进中国商业在新常态下的持续进步与革新。

1136年,路易七世与阿基坦公爵之女阿莉埃诺结婚,阿莉埃诺陪嫁的领地因此并入王室领地,面积一下子扩大了三倍。

  尽管判断早教行业已进入衰退期,杨常也认为社区早教或许是未来的一个发展趋势。

  余光中先生走得有些遗憾。编辑推荐由特别懂看书的人来写书,“阅读中国”发起人、财经名家、独立书评人苏小和五年磨一剑。

  移动互联网发展的时候,更多的是意念控制它。

  包飞现场表演一段蒙古舞蹈,田学明随手瞬间变出三大盆鲜花,令观众鼓掌称绝。1922年11月24日,他在给蒋介石的信中就明白地表露了这种心态。

  他在接受《法兰克福汇报》采访时说,党卫军的经历始终是他人生的瑕疵,这么多年的沉默,促成他写成这部自传,向公众坦白。

  牛宝宝电影网熊玠在亚太国际关系、美亚关系、中国外交、国际法方面出版了20余本著作,包括《习近平时代》《无政府状态与世界秩序》《钓鱼岛主权争议与美国的介入》等。

  但是大家一起玩起来,大家做一些事情,这样大家就可以在一起。著名鼓师张葆源、北京京剧院优秀青年鼓师赵佳佳、北京戏曲职业学院优秀青年琴师马鑫,分别司鼓、操琴。

  邮箱大全 邮箱大全 秒速赛车

  江苏出台18项新政 引导鼓励大学生下基层

 
责编:
<

江苏出台18项新政 引导鼓励大学生下基层

来源:华龙网综合2018-10-22
牛宝宝电影网 吴湖帆将不少珍藏赠予方幼安,其中就包括这一雷峰塔经卷,并亲笔题款留念。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2018-10-22 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.b2bwallpaper.com/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
秒速赛车 秒速赛车 邮箱大全 牛宝宝电影网
关闭
>>